Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как наладить жизнь после развода в 40 лет?». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Основные причины разводов
- алко- или наркозависимость одного из супругов;
- бытовое насилие;
- измена;
- отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
- финансовые трудности;
- непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
- длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
- невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
- психологическая незрелость супругов.
Аддиктивное поведение одного из супругов, а также бытовое насилие — самые частые факторы. И если отвечать на вопрос «стоит ли разводиться?», то в нижеперечисленных случаях мой ответ — «да»:
- если один из партнеров проявляет физическое, сексуальное, экономическое насилие в отношении другого супруга, а также в отношении детей;
- если один из партнеров имеет психическое расстройство (диагноз, подтвержденный врачом-психиатром) и его поведение может представлять опасность для других людей;
- если один из партнеров алко- или наркозависим.
Не забывайте про свои обязанности
В связи с тем что вас интересует, как выжить с двумя детьми после развода, то правильно будет сосредоточиться на воспитании детей, если они еще маленькие, ходят в школу. Здесь ключевое слово «сосредоточиться», а не посвятить этому весь остаток своей жизни. Уход за детьми будет только одной из граней вашей жизни, наряду с развитием, отдыхом, развлечениями, путешествиями.
Другой вопрос – когда нужно именно выжить, то есть развод привел к тому, что у вас возникло много материальных трудностей, потому что муж был именно добытчиком и обеспечивал всю семью.
Важно добиться алиментов, а если дети уже в том возрасте, когда алименты уже не положены, то это – шанс, что дети сами начнут двигаться в правильном направлении, а не до 40 лет сидеть на шее у родителей. Конечно, неправильно так говорить, возможно, но задумайтесь, что развод – это не всегда трагедия. И часто женщина становится еще более счастливой после того, как преодолеет эту неприятность и превратит ее в возможность для себя.
Давайте честно, какой была ваша семейная жизнь? Так ли много она приносила вам денег, неужели теперь выжить никак? Оцените, что именно дал вам развод хорошего? Свободное время, отсутствие необходимости готовить так много, что некогда отдохнуть. Для кого-то семейная жизнь была как колесо для хомячка. Бежишь-бежишь, конца и края этому не видишь.
Разрешите себе плакать, злиться, печалиться, отчаиваться, горевать. В данной ситуации это нормально! Нормально злиться и обижаться на бывшего супруга, нормально бояться одиночества, финансовых и бытовых трудностей, нормально горевать о потере привычного уклада жизни, нормально бояться перемен и неизвестности. Высказывайтесь, делитесь с друзьями или родными, с теми, с кем можно искренне поделиться, выразить всю бурю чувств, которая разъедает изнутри.
Главное — в состоянии сильной душевной боли не наделать ошибок, не начать мстить, не пытаться выяснить отношения, не устраивать разборки, не вымещать злость и т. д. Один из способов достойно «насолить» бывшему супругу (супруге) — это стать счастливым человеком без его (ее) участия.
Так, пройдя через сильные чувства, пережив горевание, можно начать новый счастливый этап жизни. Развод — это не конец всему, это просто логическое завершение одного жизненного этапа и начало следующего.
Брак и детские травмы
— Семьи, которые распались в первый год совместной жизни, что-то связывает?
— Вероятно, у таких пар есть какая-то особенность. Потому что притирка происходит не в медовый месяц. Она возникает, когда мы начинаем жить будничной жизнью.
Внутри почти каждого из нас есть нечто травмированное и неустойчивое. В ситуации, когда партнер не способен меня понять, я проваливаюсь в свою травму. Могу начать кричать — «давай разведемся». Ничего ужасного не случилось! Я просто не справляюсь с тем, что супруг меня не понимает, не чувствует, дистанцируется. Для меня это состояние настолько невыносимо, что я готова разорвать отношения, которые в целом могут быть вполне хорошими. В этот момент внутри себя я теряю образ партнера как положительного.
Это часто свойственно людям с очень сильной травмой. Тем, кому настолько больно, если его не слышат, не понимают, за него не борются и от него отстраняются, что он предпочитает уйти вместо того, чтобы попытаться наладить контакт.
Для длительных отношений нужна внутренняя устойчивость. Необходима крепкая опора на себя, а не на другого. Важна способность выдерживать сильные чувства, не разрушаясь.
Увы, это есть не у всех. Это не наш выбор, не наша вина. Просто так сложилась детская история отношений с родителями.
У людей с травмой могут быть нереалистичные ожидания от отношений. Например, они не были для своих родителей важными, главными, теми, кого надо защищать и на чью сторону вставать. Их не слышали, не замечали. Они могли так много недополучить в детстве, что невольно и бессознательно переносят свои накопленные дефициты на супруга. Но лишь редкий партнер способен удовлетворить этот огромный детский голод.
Больше скажу, часто в пару объединяются люди с примерно одинаковым уровнем травмированности.
Как следствие, каждый проваливается в свою травму и личный дефицит. Встречаются браки, где один партнер устойчивее другого. У одного гораздо более благополучная история привязанностей, но такое, на моей практике, бывает редко.
— Мы хотим получить от супруга то, чего нам не дали в детстве?
— Да. И у травмированного человека огромная уязвимость. Он может раниться об очень простые вещи.
Например, вы договорились встретиться после работы в городе в 18:00, но муж пришел только в 19:00. Если у вас сильный дефицит быть важной для партнера, потому что вы не были важны родителям, то вы страдаете. Вы гораздо больше ранитесь об это опоздание, чем соседка Таня, у которой нет этого дефицита. У нее муж тоже поздно пришел с работы, но это не стало поводом чувствовать себя отверженной и неважной.
Приходит уставший муж, которого задержали на работе, а вы выливаете на него столько обиды и злости, возмущения и негодования, что он тоже страдает. Не исключено, что ему самому в детстве не всегда удавалось быть достаточно хорошим для своих родителей. Приходилось стараться и доказывать, что его есть за что любить. Сталкиваясь с вашим гневом и обидой, он проваливается в свою детскую травму. Он банально не понимает, что за вашими едкими словами скрывается ваш личный детский дефицит, а не злость как таковая. Не видит, что в вас бушует отверженный ребенок. Зато видит любимую женщину, которая его отвергает и выставляет чудовищем за то, что его задержали на работе.
У кого накоплено много дефицитов, кто ждет, что партнер их закроет, больше шансов развалить отношения в первый год супружеской жизни.
Если брак счастливый и радостный, разводиться не придется. В противном случае в отношениях может появиться большая трещина, поводом к которой может быть:
- Случайная встреча с бывшим возлюбленным. К сорока годам супруги еще чувствуют себя молодыми, но семейная жизнь надоела серостью и обыденностью. Хочется до наступления старости испытать яркие эмоции, познать новое в интимной жизни, влюбиться.
- Измена. Самая страшная ситуация происходит, если жена трепетно любит, а муж безжалостно предает. В этом случае лучше разводиться, не жалея прожитых вместе лет.
- Синдром «опустевшего гнезда» разрушает многие браки. Ребенок уже не малыш, вырос и уехал, связующее звено пропало, выясняется, что супругам вместе давно неинтересно.
- Изменение женского гормонального фона. Дамы, в силу физиологических причин, становятся менее женственными и мягкими, на первое место выходит прагматизм и жесткость в решениях.
- Потеря уважения может быть спровоцирована пристрастием мужа к алкоголю. Устав бороться с пагубной привычкой супруга, женщина с облегчением выбирает одиночество.
- Интимный вопрос. Если с годами один из супругов утратил желание и довольствуется редкими сексуальными контактами, а второй еще активен в этом отношении — возникает неразрешимая проблема.
Как начать новую жизнь после развода
Бракоразводный процесс состоялся, супруги разъехались и надо начинать новую жизнь. Как жить после развода женщине после 40, которая не мыслит своего существования в одиночку.
В основном, наибольший стресс испытывают именно женщины, так как они привыкли заботиться о второй половинке, собирать на работу, гладить рубашки и прочее.
Для начала, стоит заняться собой, посетить салон, спа-процедуры либо бассейн. В общем, делать все возможное, чтобы отвлечься на время от происходящего.
Необходимо понимать, что в расставании нет одного виноватого, это дело рук двух людей.
Есть определенные обстоятельства, при которых семья перестает существовать как цельная единица. Не стоит ждать примирения, возвращения одного из супругов, так как осознанный выбор сделан.
Как испортить себе жизнь после развода?
- Постоянно думать о разводе, о бывшем супруг, вести с ним мысленные диалоги;
- Срывать зло и досаду на детях; запрещать бывшему супругу видеться с детьми; настраивать их против него;
- С головой уйти в работу и довести себя до нервного истощения нагрузкой, увеличенной на постразводный стресс.
- Увлекаться алкоголем. Он не решает проблему, но вызывает эмоциональную тупость и привыкание. Увлечение алкоголем способно разрушать не только семью, но и жизнь в целом, лишить работы, детей, друзей.
- Запускать себя, не следить за внешностью и гигиеной тела. Это чревато не только обрывом социальных связей, но и потерей здоровья.
«После развода папы не хотят видеться с детьми. Но вы задайте вопрос: почему так происходит?»
Есть такая фраза — «Мужчина уходит не от жены, а из семьи», и это не редкость, когда мужчина после развода ищет способы не платить алименты и плавно исчезает из жизни своих детей. Руслану 40 лет, он живет под Минском. Позади два брака, в каждом родился ребенок: сначала сын, потом дочь. С первым ребенком мужчина не общается, со вторым, говорит, вынужден перестать встречаться. Алименты платит как положено.
— Общение с первым ребенком, с сыном, закончилось давно и не по моей инициативе. С той стороны было давление, шантаж, не хочу вдаваться в подробности. Меня поставили перед выбором: либо мой бизнес, либо ребенок. Я проявил слабость и выбрал не ребенка. Я до сих пор постоянно мучаюсь из-за своего выбора в тот момент. Ребенку сразу поменяли мою фамилию. Алименты я платил исправно. Потом по просьбе бывшей супруги и по обоюдной договоренности я отказался от отцовства, чтобы ребенок мог сменить и отчество.
Когда проходит время, шесть-восемь лет, ты понимаешь, что уже не нужен ребенку, с которым не общаешься. Понимаешь, что есть другой мужчина, который вложился в его воспитание.
Спустя некоторое время Руслан снова женился, во втором браке родилась дочь. Но и в этот раз все закончилось разводом. Мужчина захотел разойтись с мамой своего второго ребенка тихо и спокойно.
— Начнем с того, что после развода я выплатил бывшей жене сумму, которой ей хватило на трехкомнатную квартиру в «Минск-Мире» и на ремонт. Когда я выплачивал ей эти деньги, как раз был ее день рождения, я в подарок ей купил новый iPhone. Мне хотелось хороших отношений.
Хорошие отношения не получились.
По словам Руслана, после второго развода он снова столкнулся с тем, что бывшая жена препятствует общению с ребенком, только в этот раз мужчина решил бороться и отправился в суд. В суде он получил бумагу, что тоже имеет право видеться с дочерью.
Психология мужчин после развода: модель поведения
Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.
Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % — освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?
Рассматривая проблему разводов, не стоит забывать о том, что каждый мужчина переживает потерю семьи еще и исходя из своего психологического типа. Данный фактор оказывает серьезное влияние на восприятие ситуации и ее преодоление. Психологи разбили психотипы мужчин на четыре группы:
1. Охотник
Этот мужчина готов всегда добиваться всего, чего хочет. Он обаятелен, красив и уверен в себе. Охотник не готов уступать своей партнерше ни в чем, и развод воспринимает как борьбу за лидерство. Он старается как можно быстрее найти новую партнершу и похвастаться ею перед бывшей женой.
2. Олень
Этот мужчина очень мягок по характеру, он не может постоять за себя и обладает большим добрым сердцем. После развода мужчина-Олень впадает в депрессию, долго переживает и с трудом находит новую партнершу.
3. Родитель
Данный типаж мужчины готов заботиться о женщине и дарить ей настоящую любовь. Отношения всегда строятся на доверии и взаимопонимании, поэтому в случае развода мужчина-Родитель искренне переживает. Он старается заполнить пустоту в душе многочисленными делами, но никогда не бросается в новые отношения с головой.
4. Ребенок
Мужчина этого психотипа абсолютно не приспособлен к жизни в одиночестве. Он раним, часто талантлив и добр, но не умеет принимать решения и заботиться о ком-либо. В случае развода способен на шантаж, уговоры и истерики. Такие мужчины трудно выходят из депрессии и часто совершают попытки покончить с собой.
Существуют несколько специалистов, которые могут помочь: психотерапевт, психолог, психиатр. С кого начать – это решать вам. Психиатр не назначит лекарственных препаратов, если на то нет очень веских причин. Первое, что сделает врач – даст общепринятые рекомендации.
Психотерапевт подскажет, как пережить стресс после развода. Психологическое консультирование – это новая методика, разновидность психологической помощи.
Обращаться за ней следует, если самостоятельной выход из депрессии найти тяжело, а лекарственные препараты не показаны. Методика рассчитана на клинически и психически здоровых мужчин и женщин.
Консультант помогает человеку найти путь выхода из депрессии самостоятельно, используя свой жизненный опыт и индивидуальность. Необходимо несколько консультаций.
Как жить разведенному, если есть ребенок, двое и больше детей?
Особенно актуален этот вопрос для женщин. Ведь после развода дети остаются жить в основном с матерями.
Если сын или дочь достигли совершеннолетия и проживают отдельно, вопрос не актуален. Чада могут лишь посочувствовать своим родителям и поддерживать каждого из них по отдельности.
Более остро вопрос стоит при наличии несовершеннолетних детей. Однако и здесь не стоит отчаиваться. Женщине после развода чада позволяют быстрее восстановить сове моральное состояние.
Это связано с подсознательной тягой прекрасного пола проявлять заботу о ком бы то ни было. Для новых отношений ребенок также не становится преградой. Чужой мужчина часто проявляет к ребенку больше внимания, чем родной отец.
Думаете о разводе, но надеетесь, что еще можно все исправить
Всем женщинам, которые хотят развестись, я говорю — сначала вернитесь к себе. Что это значит:
1. Позаботьтесь о себе. Помните инструкцию в самолете «сначала наденьте маску на себя, а затем на ребенка…». Я говорю о том, что сначала нужно восстановить себя, обратиться к своей внутренней силе, разрешить себе делать что-то для себя.
2. Делайте то, что вы хотите. Спрашивайте себя: мне это нравится? Это делает меня счастливой?
3. Работайте там, где вы можете себя реализовать и быть полезной. Если у вас сейчас нет работы, найди то, что будет приносить вам хоть какой-то доход и удовлетворение.
4. Ходите туда, где нравится вам, а не мужу или детям. Вспомните, куда вы хотели сходить и всегда откладывали потому, что муж не хотел или детям не нравилось. Это сделает вас чуть счастливее.
5. Старайтесь быть в окружении людей, чьи взгляды на жизнь пересекаются с вашими. Вы почувствуете уверенность в себе.
Как пережить развод с двумя детьми: советы психологов
Развод – не редкость в современном мире. Но главная сложность для женщины, оставшейся с маленьким ребенком без помощи и поддержки мужа, даже не материальные проблемы, а чувство одиночества и обиды на судьбу, которая подставила такую подножку.
Не стоит думать, что с подобной ситуацией столкнулись только Вы. Многие уже прошли через такое испытание, а пути решения проблемы можно узнать, ознакомившись с советами психологов.